பதினாறாவது வாரம் (Week 16)

இப்பொழுது உங்கள் குழந்தையின் நரம்புகளும் தசையும் இணைக்கப்பட்டு இருக்கும். குழந்தையால் இப்பொழுது நன்றாக நகர முடியும். இருப்பினும் இது உங்களுக்கு முதல் கர்ப்பமாக இருந்தால் உங்களால் குழந்தயின் அசைவுகளை இப்பொழுதே உணர முடியாது. இன்னும் சில வாரங்கள் ஆகும். இப்பொழுது குழந்தையின் தலை முதல் பிட்டம் வரையிலான நீளம் 9cm இருக்கும். முழு நீளம் சுமார் 16cm இருக்கும்.எடை சுமார் 90-100gms இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் என்பது மிகவும் சாதரணமாக காணப்படும் விஷயம். மலசிக்கலை தவிர்க்க தினமும் 4-5 செர்விங் காய்கள், 2 செர்விங் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும். நீர் 2.5 litres அருந்தவும். prune ஜூஸ் மலசிக்கலை தவிர்க்க உதவும். நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் போன்ற தொந்தரவு இருப்பின் உணவுக்கு பின் சற்று வெதுவெதுப்பான நீர் பருகினால் ஓரளவு நன்றாக இருக்கும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே piles இருப்பின் இப்பொழுது மலசிக்கலை தவிர்க்க மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் ஏனெனில் சாதரணமாகவே பிரசவத்திற்கு பின் piles வரும் வாய்ப்பு அதிகம். ஏற்கனவே இருப்பவர்களுக்கு தொந்தரவு அதிகமாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.